Αυτοεκτίμηση

Ας δούμε μερικές σκέψεις που βοηθούν, προστατεύουν και ενδυναμώνουν την αυτοεκτίμησή μας:

Να χαιρόμαστε για κάθε επιτυχία μας

Οποιαδήποτε αποτυχία είναι ευκαιρία για ένα νέο ξεκίνημα

Κάθε αποτυχία κρύβει μέσα της ευκαιρίες για νέα πρόοδο

Όταν αποτυχαίνουμε σε κάτι δεν σημαίνει αναγκαστικά ότι φταίμε εμείς. Ωστόσο η ανάλυση της αποτυχίας μάς κάνει καλύτερους

Όταν κάναμε όσα σκεφτήκαμε ότι έπρεπε να κάνουμε για να πετύχουμε κάτι, αλλά δεν το κατορθώσαμε, δεν πρέπει να στεναχωριόμαστε πολύ ή να ρίχνουμε το φταίξιμο στον εαυτό μας. Θα υπάρχουν πάντα τέτοιες κατατάσεις διότι είναι αναπόφευκτες

Να εστιαζόμαστε στα θετικά των προσπαθειών μας. Να βλέπουμε τι κάναμε, τι πέτυχε και να αντλούμε διδάγματα που θα εφαρμόζουμε σε μελλοντικές μας προσπάθειες

Οι προσδοκίες μας στη ζωή πρέπει να είναι ρεαλιστικές. Να βάζουμε τον πήχυ στο ύψος των δυνατοτήτων μας

Μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας, όπως πρέπει να συγχωρείτε και άλλους. Κανένας δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουμε λάθη. Η επιείκεια και η συγχώρεση μειώνουν το στρες και την ψυχική καταπόνηση. Ταυτόχρονα δίνουν δύναμη για ένα νεο ξεκίνημα

Ας αποφεύγουμε τις απαισιόδοξες σκέψης. Ας σκεφτόμαστε με ένα θετικό, αισιόδοξο και δημιουργικό τρόπο. Έτσι καλλιεργείται μέσα μας η δύναμη για πρωτοβουλίες και καινοτόμες δράσεις, χάρις σε μια ισχυρότερη αυτοεκτίμησή μας.

Χημική ουσία σε μπιμπερό προκαλεί προβλήματα συμπεριφοράς

"Καμιά επίδραση στα αγόρια"
Νέα Υόρκη - Αμερικανική μελέτη δείχνει ότι τα κορίτσια που έχουν εκτεθεί σε υψηλά επίπεδα της χημικής ουσίας BPA (bisphenol A) κατά την εγκυμοσύνη, έχουν περισσότερα συμπεριφορικά προβλήματα και είναι πιο αγχώδη και υπερδραστήρια, συγκριτικά με τα παιδιά που έχουν εκτεθεί σε μικρότερες ποσότητες της ουσίας.